Ihmisten huoltoaseman ajankohtaiset kuulumiset:
Maksutonta matalan kynnyksen ryhmäliikuntaa työikäisille (18-65v)
Kaipaatko lisää energiaa arkeen, kevyttä liikettä keholle tai uusia ideoita liikkumiseen? Tule mukaan rentoon ja kannustavaan ryhmäliikuntaan. Aiempaa kokemusta et tarvitse!
Ihmisten huoltoasema järjestää kesäkuussa maksutonta, matalan kynnyksen ryhmäliikuntaa, jossa pääset liikkumaan omaan tahtiisi, kokeilemaan erilaisia tapoja liikkua ja saamaan käytännön vinkkejä arjen aktiivisuuteen.
Voit osallistua yhdelle tai useammalle kerralle. Tule yksin tai nappaa kaveri mukaan!
Ke 3.6. klo 17–18
Paikka:Urheilukentäntie 10, Lehmo Vetäjät: Katri Hirvonen ja Anne Härkönen Ulkokuntosali & kuntoportaat Tule tutustumaan ulkokuntosalilaitteisiin ja opi käyttämään niitä turvallisesti ja tehokkaasti. Saat vinkkejä myös kuntoportaiden monipuoliseen hyödyntämiseen. Luvassa helppoja mutta vaikuttavia liikkeitä koko keholle.
Ke 10.6. klo 17–17.45
Paikka: Kirkkopuisto, Joensuu Vetäjä: Tuula Riikonen Puisto-Asahi Rauhallinen ja lempeä liikuntatuokio suomalaisen Asahi-terveysliikunnan parissa. Seisten tehtävät liikkeet kehittävät lihasvoimaa, tasapainoa ja liikkuvuutta sekä auttavat rentoutumaan. Sopii kaikille, myös ensikertalaisille.
To 11.6. klo 17–18
Paikka: Kuhasalon luontopolku, Joensuu (tapaaminen parkkipaikalla klo 17) Vetäjät: Salla Orozco ja Heidi Kauppila Yhteinen kävely luonnossa Lähde mukaan virkistävälle kävelylle hyvässä seurassa. Luonnossa liikkuminen tukee sekä fyysistä että henkistä hyvinvointia. Samalla voit vaihtaa ajatuksia muiden kanssa rennossa ilmapiirissä.
Tapahtumat toteutuvat säävarauksella.
Ilmoittautuminen: oheisen linkin kautta 29.5. mennessä. Voit ilmoittautua yhdelle, kahdelle tai kaikille kerroille. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.Ilmoittaudu
Lämpimästi tervetuloa liikkumaan ja voimaan paremmin!
Sydänviikkoa 2026
vietetään 17.-24.5. Hyvinvointia lounaasta -teemalla. Sydänmerkki on helppo ja konkreettinen keino tehdä ravitsemuslaadultaan parempia valintoja kaupassa, oli kyse sitten kokkailun raaka-aineista tai valmiista lounasruoasta. Sydänmerkki auttaa myös ravintolassa valitsemaan ravitsemuslaadultaan paremman lounasvaihtoehdon.
Sydänviikolla paikalliset Sydänyhdistykset järjestävät ympäri Suomea kauppatapahtumia! Löydä oma paikallinen kauppatapahtumasi Sydänliiton tapahtumakalenterista.
Avoimet mittauspäivät työikäisille
Tulevat mittauspäivät ovat
la 23.5. klo 10-14 , la 13.6. klo 10-14 ja ti 23.6. klo 15-19
Mittauspäivissä voit mittauttaa maksutta kehonkoostumuksesi Inbody-mittauksessa, testata puristusvoimasi, selvittää kestävyyskuntosi tilanteen tai tehdä muita terveys- ja hyvinvointikartoituksia. Mittaukset eivät vaadi ennakkoilmoittautumista, saavu vain paikalle mittauspäivänä! Mittaukset ovat työikäisille suunnattuja, mutta puristusvoiman mittaukseen ovat tervetulleita kaikenikäiset.
Sydänviikon kunniaksi lauantain 23.5. mittauspäivässä myös kolesterolimittaukset ovat mahdollisia, mikäli sinulla ei ole kolesterolilääkitystä eikä arvojasi ole tarkastettu vähintään kahteen vuoteen.
