Helmikuussa lisätään väriä lautaselle!
Pienet muutokset riittävät: lisää esimerkiksi yksi kasvis jokaiselle aterialle, kokeile uutta tai vaihtele tuttuja raaka-aineita. Kuukauden teeman sivulta saat helppoja käytännön vinkkejä, jotka auttavat sinua lisäämään kasvisten, marjojen ja hedelmien käyttöä omassa arjessasi.
Lahjakortin voittaja on arvottu!
Tammikuussa Ihmisten huoltoaseman uutiskirjeen tilanneiden kesken arvottiin Koli Kylän majoituslahjakortti kahdelle. Lahjakortin lahjoitti PKO. Voittaja Seija Hämäläinen kävi lunastamassa voittonsa Ihmisten huoltoaseman palvelupisteeltä 11.2. keskiviikkona. Toivotamme paljon onnea voittajalle ja ihanaa hotellireissua!
Joko sinulle tulee Ihmisten huoltoaseman uutiskirje?
Saat parhaat vinkkimme ja tiedon tulevan kuukauden tapahtumistamme kerran kuukaudessa suoraan sähköpostiisi.
Oletko jo tutustunut ensimmäisiin omiin iltalenkkiluentoihimme?
Tämän vuoden ensimmäiset Ihmisten huoltoaseman tuottamat iltalenkkiluennot käsittelevät aihetta: ”Miksi niin moni elintapamuutos ei onnistu?”.
Luennolla pääsemme kuulemaan terveysliikunnan kehittäjien Katri Hirvosen ja Riina Jänkälän keskustelua aiheesta. He molemmat työskentelevät liikunnan aluejärjestöillä ja heillä on vankkaa asiantuntemusta elintapaohjauksesta. Luento on kaksiosainen ja löytyy Ihmisten huoltoaseman Youtube-kanavalta sekä verkkosivuiltamme. Inspiroidu aiheesta yhdessä rautaisten ammattilaisten kanssa. Laita luurit korville ja lähde iltalenkille!
Kuuntele luennot täältäKaikille avoimet mittauspäivät
Tulevat mittauspäivät ovat ti 17.2. klo 15-19
la 7.3 klo 10-14 ja ti 17.3. klo 15-19
Mittauspäivissä voit mittauttaa maksutta kehonkoostumuksesi Inbody-mittauksessa, testata puristusvoimasi tai tehdä muita terveys- ja hyvinvointikartoituksia. Mittaukset eivät vaadi ennakkoilmoittautumista, saavu vain paikalle mittauspäivänä!
Rekisteröidy uutiskirjeen tilaajaksi
Tule sinäkin asiakkaaksemme! Osallistu mittauspäiviin, varaa aika elintapaohjaukseen, ota osaa 6 kk mittaiseen Kippari hyvinvointivalmennukseen tai tule kanssamme kartoittamaan juuri sinulle sopivia palveluita. Kerran kuukaudessa ilmestyvän uutiskirjeen tilaajana saat ensimmäisenä tietää tulevan kuukauden toiminnastamme.
